孩子的最爱 国外4种三明治做法 做法简单味道好

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   2片面包1?汤匙素食主义者mayonaise(足以涂上每个面包片)?杯素食切达干酪碎片 茄子块:1个中等茄子,切成1英寸立方体1/4杯素食主义者1汤匙橄榄油1杯植物油3杯球茎粉1/4杯全麦面粉2茶匙海盐1茶匙黑胡椒1茶匙辣椒粉1茶匙颗粒大蒜或大蒜粉1/4茶匙辣椒酱:1/2杯素食2 TBSP橄榄油2 TBSP辣椒酱2 TBSP ketsup?1茶匙准备芥末1/2茶匙黑胡椒汁1/2柠檬酱油1 TBSP切碎的洋葱2瓣大蒜,切碎切碎的生菜切片番茄切片泡菜法式面包,法式面包或三明治卷 用中火预热煎锅。在一片面包的一侧慷慨地涂抹素食主义者。将面包与素食主义者mayonaise面朝下放在煎锅上,并在面包上添加奶酪丝。涂抹素食主义者在一侧的第二片面包上涂抹,湘薰 朦胧湖南菜鱼头吃过瘾然后将三明治面朝上放在三明治上面。烧烤直到略微变成褐色,奶酪开始融化。翻转并继续烤,直到奶酪融化,面包完全变成褐色。由于奶酪被切碎,诀窍是等待翻转三明治,直到奶酪开始融化,否则它会溢出。 在一个中型碗中,打一汤匙橄榄油和1/4杯素食主义者。搅拌茄子,静置5分钟。在一个大型食品储存袋中,将玉米面,面粉,盐和其他香料混合在一起。从油 - 素食混合物中取出一块茄子,让多余的水滴掉,然后扔进袋子里。摇匀直至涂好。重复剩余的茄子。将茄子分批煎炸约3分钟,或直至金黄色。拆分1卷或部分。撒酱。在卷的底部,排列切碎的生菜,茄子,番茄片和切片泡菜。撒上盐和胡椒。重复剩余的卷,茄子和填充成分。请享用!酱:将所有配料搅拌均匀,冷藏至使用。 2片小麦面包1/4杯(35克)墨西哥胡椒havarti楔形大雅奶酪1汤匙(4克)香菜,切碎1汤匙(15克)山核桃,切碎5个苹果片,切成1/8英寸切片2汤匙Earth Balance黄油蔓延 将一半的奶酪撒在一片面包上,另一半放在另一块面包上。在中低热量的锅中加热地球平衡。将三明治放入锅中,盖上盖子煮3分钟。将锅翻盖并再煮3分钟。从锅中取出,沿对角线切割,准备好开心跳舞。 4 Portobello蘑菇腌料:1/4杯加1汤匙橄榄油2汤匙酱油2茶匙香醋2茶匙糖半杯石灰1丁香大蒜,磨碎 2片面包或面包的选择,轻轻烤1片厚?坚果豆腐1片长辣椒2汤匙braggs氨基酱或酱油1?小丁香蒜,切碎1/2茶匙新鲜姜根,切碎1大片西红柿1汤匙芝麻稀释橄榄或芝麻油少许辣椒生菜 从蘑菇中取出茎,再保存一次。将蘑菇洗净,放入漏勺中晾干。在一个非常大的碗里搅拌所有的腌料成分。一次一个,将整个蘑菇浸入腌料中,确保涂上整个蘑菇。放在一边,对剩下的3个蘑菇做这个。将所有4个蘑菇放回碗中并盖上盖子。让蘑菇腌至少1小时。用中/低热量加热大型不粘锅。将蘑菇面朝下放入锅中,盖上盖子。煮3分钟,翻转蘑菇,加入1/4杯水,然后盖上盖子。将蘑菇再蒸2分钟,然后再翻转一次,加入更多的水再蒸2分钟。(如果你想要的话,你可以更频繁地翻转它们,如果所有的水蒸发,你可以多加一点水。只要它们煮7分钟而且没有一面被烧掉,你的好!)请参阅HappyCow食谱“甜菜” ,茴香,Lime Pate“(类别:蘸料)。使用汉堡面包,发芽面包或将其堆放在长叶莴苣叶上进行组装,以获得无麸质选择。 在一道菜中,加入酱油,大蒜,姜,芝麻,油和辣椒。将豆腐片和甜椒放入这种混合物中,腌制5-8分钟。将豆腐切片和甜椒炒上热量,将剩下的腌料舀在豆腐上,然后将其翻过来翻转。吐司面包。顶部三明治用莴苣和蕃茄。

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