节后胖三斤该吃“瘦身菜”小腹不鼓了腿细脸嫩

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  小馋猫就不和大家卖官司了,这个菜就是豌豆尖,9成人都吃过,比一般的蔬菜口感强,吃法也比较多,炖汤,清炒都是可以的,小馋猫经常买回家清炒豌豆尖,美味极了,做法也特别的简单快速,豌豆尖的价格虽然比较贵,但是吃的人还是挺多的呢,今天呢,小馋猫将为大家分享的是清炒豌豆尖。

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  清炒豌豆尖,拿蒜末一起炒,特别的香,我们做这个菜之前呢,先准备一把豌豆尖,盐,鸡精,大蒜,食用油。先把大蒜去皮,洗洗干净切成颗粒,放在碗中备用。

  热锅中加入适量的食用油进去,等到油温高了之后呢,我们就可以将大蒜放人锅中,先用小火炒香,紧接着将豌豆尖放入锅中,用大火快速的翻炒,加点盐和鸡精进去,再继续翻炒几下,等到食材入味之后呢就可以装盘了。

  豌豆尖的不仅好吃美味,营养价值也不低,豌豆尖中含有的钙质比较多,尤其老年人和孩子经常食用,有着补钙的效果,促进骨骼的强健,豌豆尖中含有的胡萝卜素,叶黄素,有着明目清肝的效果,经常熬夜或者电脑族,可以试试豌豆尖,有缓解眼睛疲劳的功效,大家知道吗,豌豆尖是碱性食物,自身又含有的胡萝卜素,维生素C,膳食纤维等,女性常常吃一些,能够去除油腻,洁胃洗肠的效果,有利于瘦身,豌豆尖最主要的功效,能够淡化雀斑,消除黑眼圈,美白皮肤,清洁毛孔的脏东西,有着养颜驻颜的效果。

  想必大家都听过一首歌:燃烧我的卡路里,春节期间大家吃的都比较油腻,这胖三斤这条路上,越走越远,所以呢,年也过完了,大家也该燃烧脂肪了,马上春暖花开了,这让一部人开始减肥了,春天当然要穿好看的衣服了,如果腰上有赘肉怎么办,今天呢,小馋猫为大家分享一道蔬菜,9成人都知道它,但是很少有人知道它能够刮脂润肤。节后胖三斤,该吃“瘦身菜”,小腹平坦了,腿细脸嫩,穿衣好看了。

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